Yrityksen omistajana ja pilates-ohjaajana toimii
Sonja Peltokangas
Sonja aloitti pilatesharrastuksensa vajaa 20 vuotta sitten Tero Kattilakosken ohjauksessa. Hänen siskonsa oli aloittanut harrastuksen jo aiemmin ja houkutteli pikkusiskon mukaan tunneille. Ensimmäisten tuntien jälkeen ei tunnille lähtöön tarvinnut enää houkutella, sillä pilates vei nopeasti mennessään. Se tunne kehossa, mitä pilatestunti antoi, oli mieletön. Keho tuntui paljon avoimemmalta, liikkuvammalta, sekä todella vahvalta. Tämän lisäksi pilateksen vaikutus mieleen oli todella rentouttava ja samalla vahvistava. Mistään muusta liikuntamuodosta ei tällaista kokonaisvaltaista tunnetta ole koskaan tullut.
Pilateksen lisäksi Sonja harrasti tuolloin aktiivisesti ratsastusta omalla hevosellaan ja hän huomasi miten pilates toi vahvuutta ja tasapainoa ratsastajan kehoon. Ratsastusonnettomuudessa hän loukkasi niskansa ja pilates on ollut paras kuntoutusmuoto sen hoidossa ja pysyy sen avulla edelleen hallinnassa. Vaikka ratsastusharrastus on sittemmin jäänyt vähemmälle, on hevoskipinä silti kova ja haaveena onkin vielä jonakin päivänä oman suomenhevosen hankinta.
Peruskoulutukseltaan Sonja on YAMK tradenomi ja luonut pitkän uran toimisto- ja koulutusalan töissä, sekä viimeisimpänä pankin sijoitusasiantuntijana. Pitkään hänellä kyti kuitenkin ajatus, ettei hän ole oikealla alalla. Toimistotyötä tehneenä hän tietää kehon tukkoisuuden tunteen, ryhdin valumisen ja koko kehon väsymyksen työpäivän jälkeen. Hän halusi muutosta tähän ja koska oma keho on saanut vahvuutta pilateksesta, oli pilatesohjaajaksi kouluttautuminen lopulta se, mikä tuntui oikealta ratkaisulta!
Sonja opiskeli Suomen parhaimpien pilatesammattilaisten ohjauksessa Helsingissä, Somatic Studiolla ja valmistui sieltä syksyllä 2022. Tuolloin alkoi myös sivutoiminen yrittäjyys päivätyön ohella. Halu kouluttautua alalle lisää oli kova ja hän päätti jatkaa laitepilatesohjaaja-koulutukseen heti kun se oli mahdollista. Laitepilatesohjaajia ei näillä leveysasteilla vielä tuolloin ollut, saati laitepilatesstudioita, joten hetki siihen oli otollinen ja hän lähti kouluttautumaan siihen syksyllä 2023.
Laitepilatekseen Sonja tutustui mattopilates-koulutuksen viimeisenä koulutusviikonloppuna ja jo tuolloin oli selvää, että tätä hän halusi opiskella lisää. Keho tuntui vielä erilaiselta laitepilateksen tuomien
harjoitusten jälkeen ja sai niistä voimaa ja vahvuutta lisää, mihin pelkällä mattoharjoittelulla hän ei ollut päässyt.
Laitepilatesohjaajaksi valmistuttuaan v.2024, toi se uusia mahdollisuuksia myös yrittäjyyteen. Sonja sai mahdollisuuden vuokrata K-Market Vedon päädyssä olevan liiketilan ja sen myötä hänelle tuli mahdollisuus tuoda laitepilatesharjoittelu Vimpeliin. Asiakkaiden kiinnostus oman kehon hyvinvointiin on lisääntynyt ja halu päästä harjoittelemaan pilatesta niin matolla kuin laitteilla on kasvanut ja se mahdollisti lopulta myös päätoimiseksi yrittäjäksi siirtymisen.
Sonja tuntee kiitollisuutta saadessaan toimia hyvinvointialan yrittäjänä. Asiakkaiden antama palaute pilateksen tuomista hyödyistä sekä hänen omasta ohjauksestaan vahvistaa sitä ajatusta, että saa tehdä nyt työtä millä on merkitystä. Eikä työ tunnu varsinaisesti työltä, vaan hän nauttii ohjata ja auttaa asiakkaita voimaan paremmin.
Vaikka pilates on Sonjalle työ, harrastus ja elämäntapa, kuuluu hänen elämäänsä myös muuta. Hän on kolmen kouluikäisen pojan äiti ja yrittäjämiehen vaimo. Lisäksi perheeseen kuuluu kultainennoutaja Elwis. Hän myös nauttii luonnossa liikkumisesta, hyvästä ravinteikkaasta ruoasta ja on innokas oppimaan koko ajan ihmisen kehosta ja sen liikuttamisesta lisää. Viimeisimpänä hän on opiskellut Spiraalistabilaatio-ohjaajaksi, joka tukee häntä työssään pilatesohjaajana, -opiskelijana ja ikuisena pilatesharjoittelijana.
" 10 harjoituskerran jälkeen tunnet eron,
20 kerran jälkeen näet eron ja 30 kerran jälkeen sinulla on täysin uusi keho "
- Joseph Pilates
SonWell tarjoaa tyky-/tyhy-tunteja yrityksille toiveidenne mukaan. Tunnit voidaan räätälöidä myös viikoittaiseksi työ-/kaveriporukan treeniksi. Myös ystävä- ja polttariporukalle voidaan räätälöidä omat treenit. Sinulla on myös mahdollisuus ostaa lahjakortti ystävällesi tai tuttavallesi joko haluamallasi summalla tai esimerkiksi sarjakorttiin.
Ota yhteys alla olevista linkeistä